mamastalker

3 Ιδέες για Πρωινό- Σνακ που Μπαίνουν στην Κατάψυξη | Mama Stalker

Hello αγαπημένες μου,

Σήμερα είμαι εδώ για να σας προτείνω κάτι που θα σας γεμίσει νοστιμιές και θα σας γλιτώσει από λίγο χρόνο. Μη μου πείτε ότι σας φτάνει το 24ωρο?Γιατί εμένα δεν μου φτάνει.

Ένα λοιπόν από τα πράγματα που θέλει
το χρόνο του και την οργάνωσή του, είναι το πρωινό μας. Είναι απαραίτητο για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας δυναμικά και με ενέργεια. Σας έχω λοιπόν 3 ιδέες για πρωινό ή σνακ, που μπορείτε να βάλετε στην κατάψυξη και να έχετε για την επόμενη εβδομάδα. Εγώ προσωπικά φτιάχνω ποσότητα μιας βδομάδας ή και λίγο παραπάνω και τα βάζω στην κατάψυξη σε σακουλάκια ειδικά για κατάψυξη.

1. Pancakes

Τί εννοείς δεν έχεις δοκιμάσει? Η απλούστατη και πεντανόστιμη συνταγή(που μου έδωσε η φίλη μου η Γιώτα)είναι η εξής : 1 κούπα γάλα
1 κούπα αλεύρι

1 κουτ.του γλυκού baking powder
1 βανίλια

Και είναι απίστευτα! Τα συνοδεύεις με μερέντα ή και με μέλι αν προσέχεις τη διατροφή σου.

2.Αυγόψωμα ‘η αυγοφέτες

Μη μου πεις ότι δεν έχεις φάει κάτι τέτοιο μικρή? Είναι ότι πιο νόστιμο και χορταστικό μπορείς να φτιάξεις.

Αναμιγνύεις αυγά με λίγο γάλα και βουτάς το ψωμάκι μέσα και από τις δύο πλευρές. Τα τηγανίζεις ή τα ψήνεις στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν και έτοιμη η λιχουδιά!

3.Egg Muffins ή αλλιώς ατομικές ομελετίτσες

Σε μία θήκη για muffins τοποθετούμε σε κάθε μεριδούλα ένα αυγό και το ανακατεύουμε λιγάκι. Ρίχνουμε ψιλοκομμένο κρεμμύδι, πιπεριά και φέτα. Για έξτρα γεύση προσθέτουμε λίγο πιπέρι. Τα ψήνουμε στους 150 βαθμούς Κελσίου μέχρι να φουσκώσουν και να ροδίζουν και είναι έτοιμα!

Για περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε να τσεκάρετε το VIDEO που έχει ανέβει στο κανάλι μου.

‘Αν δοκιμάσετε κάτι από αυτά θα χαρώ πολύ να το μοιραστείτε μαζί μου στο Facebook ή στο Instagram με το Hashtag #mama_stalker_

XOXO,

Mama Stalker