Hello Stalkers,
Μπορεί να έχουμε καιρό να τα πούμε, όμως είμαστε και πάλι εδώ, και πολύ ανανεωμένες!
Μια ασχολία που αποκτήσαμε εν μέσω κορωνοϊού και που λατρέψαμε για πολλούς λόγους, είναι η κηπουρική. Είναι αρκετά εύκολο, οικονομικό και μπορείς να το ξεκινήσεις είτε είσαι τυχερή και έχεις κήπο, είτε απλά στο μπαλκόνι σου.
Είναι πολλά τα οφέλη του να ξεκινήσεις το gardening, όμως εμείς συγκεντρώσαμε 5 βασικά, τα οποία μας ώθησαν και μας κρατούν και τώρα, που δεν είμαστε πλέον μόνο στο σπίτι, κοντά σε αυτό.
1. Λειτουργεί σαν ψυχοθεραπεία και πηγή βελτίωσης της φυσικής κατάστασης.
Ενισχύει και βελτιώνει την ψυχική υγεία, γιατί ως γνωστόν η επαφή με την φύση έχει θεραπευτική δράση. Η διαδικασία του να φροντίζεις κάτι ζωντανό, το οποίο ανθίζει και μεγαλώνει από τα δικά σου χέρια, δίνει την αίσθηση της ευθύνης αλλά και αυξάνει την διάθεση ώστε να ασχοληθείς περισσότερο και να μην το παραμελείς.
2. Είναι πολύ δημιουργικό.
Εκτός του ότι είναι πολύ όμορφο οπτικά αλλά και οσφρητικά, έχεις την επιλογή να το ξεκινήσεις από την αρχή με βάση το τί σου αρέσει : αν είσαι λάτρης των λαχανικών, ή των λουλουδιών, αν προτιμάς τα εποχιακά ή μη, αν θες χρώμα ή απλά πρασινάδα. Ανάλογα με τον χρόνο και τις συνθήκες που διαθέτεις, μπορείς να έχεις τον όλοδικό σου μικρό κήπο και να εξαντλείς εκεί την δημιουργικότητα σου, ώστε να βελτιώσεις την καθημερινότητα σου.
3. Βελτιώνεις την ποιότητα της διατροφής σου.
Aν επιλέξεις όπως εμείς, να φυτέψεις λαχανικά ή μυρωδικά στον κήπο σου, αυτόματα επιτυγχάνεις μια μορφή αυτοκατανάλωσης. Φυτεύοντας ντομάτες, φρέσκα κρεμμυδάκια, πιπεριά ή βασιλικό και δυόσμο, μπορείς να χρησιμοποιείς αυτά στην σαλάτα σου ή στα φαγητά σου κι έτσι να ξέρεις τι ακριβώς τρως. Επιπλέον, είναι ωραία η αίσθηση του να τρως αυτό που εσύ παράγεις και κόπιασες για να φτάσει μέχρι να γίνει καρπός.
4. Ευαισθητοποιείσαι ως προς το περιβάλλον.
Η διαδικασία του να έχεις κήπο ή ακόμα και γλάστρες και να είσαι εσύ υπεύθυνος για αυτά ώστε να μεγαλώσουν και να ανθίσουν, σε κάνει να ευαισθητοποιηθείς αφού σε ωθεί η ανάγκη να τα ποτίζεις, να τα κλαδεύεις και γενικά να κάνεις ο,τι είναι καλό για αυτά. Αυτόματα, νοιάζεσαι το ίδιο για όλα τα λουλούδια και φυτά, είτε είναι στο δρόμο είτε τα δεις σε κάποιο σπίτι φίλου. Αναγνωρίζεις την ομορφιά τους, το καλό που σου προσφέρουν και φροντίζεις να μην κάνεις κάτι εις βάρος τους. Αποκτάς δηλαδή πιο οικολογική συνείδηση.
5. Είναι σημαντική πηγή βιταμίνης D .
7 στους 10 Έλληνες έχουν έλλειψη βιταμίνης D, και ειδικά στις πόλεις που έχουμε πιο γρήγορο ρυθμό και πολλές υποχρεώσεις που δεν μας αφήνουν να απολαύσουμε τις ηλιόλουστες μέρες που έχουμε σαν χώρα, οδηγεί σε αυτό το αποτέλεσμα. Έτσι, όταν ασχολούμαστε με τα φυτά μας, απορροφούμε βιταμίνη από τον ήλιο, και έτσι, ανεβαίνει η διάθεση μας και μειώνουμε τις πιθανότητες να νοσήσουμε διάφορες ασθένειες αλλά και κοινά κρυολογήματα κατά τον χειμώνα.
Φωτογράφος : Μαρία Ασημακοπούλου
Ένα από τα λίγα θετικά του lockdown ήταν και η στροφή μας προς την κηπουρική, η οποία έγινε τελικά τρόπος ζωής, που βελτιώνει την ποιότητα της καθημερινότητας μας, προς το καλύτερο.
Μήπως είναι αρκετό να το αρχίσεις και εσύ?
XOXO,
Life Stalkers
lifestalkerss.com 