Hello Stalkers,

Με την απαιτητική καθημερινότητα που έχουμε αποκτήσει τα τελευταία χρόνια είναι πλέον αναμενόμενο να αντιμετωπίζουμε πόνους στο σώμα από την κακή στάση τους σώματος ή την καταπόνηση του από όσα κάνουμε μέσα στη μέρα. Ένας τρόπος να το αντιμετωπίσουμε αυτό και να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να αντέχει και να είναι υγιής είναι το Pilates.

Για αυτό, μετά από την δική μας εμπειρία σου συγκεντρώσαμε 3 λόγους να δοκιμάσεις κι εσύ το Pilates για το 2023, και πιο συγκεκριμένα στον Χοροθεατρικό Σύλλογο «Καλλίχορος» στην Καλλιθέα που πλέον έχει γίνει ο εβδομαδιαίος μας προορισμός.

  1. Αποτελεί ένα από τα είδη γυμναστικής που δουλεύουν όλο το σώμα. Έτσι κάνοντας ποικιλία ασκήσεων με κυκλικό μοτίβο, θα καταφέρεις να δυναμώσεις όλο το σώμα, ενώ στον Χοροθεατρικό Σύλλογο «Καλλίχορος», λόγω του ότι τα τμήματα είναι ολιγομελή, κάποιες ασκήσεις προσαρμόζονται έτσι ώστε να ταιριάζουν στο δικό σου σώμα και τις ανάγκες του.

2. Είναι ήπιο για τις αρθρώσεις, οπότε αν αντιμετωπίζεις διάφορες παθήσεις, από τενοντίτιδα μέχρι και οστεοπόρωση, ακόμα και η γυμναστική με το Reformer- που το αγαπούμε πολύ- μόνο θετικά αποτελέσματα προσφέρει, και μια καθημερινότητα με λιγότερους καθημερινούς πόνους.

3. Βελτιώνει την στάση του σώματος, ενώ είναι κατάλληλη γυμναστική και για εγκυμονούσες αφού δουλεύεις εσύ με το σώμα σου και δεν το επιβαρύνεις με extra βάρος. Επιπλέον, αν κάνεις δουλειά γραφείου ή οποιαδήποτε άλλο είδος που αναγκάζει το σώμα σου να βρίσκεται σε μια συγκεκριμένη στάση για ώρες, τότε πρέπει να ξεκινήσεις άμεσα Pilates, αφού θα δεις πως θα νιώθεις το σώμα σου ξεπιασμένο και ανάλαφρο, ενώ η στάση σου θα βελτιωθεί πολύ.

Ένας βασικός λόγος να το προτιμήσεις όμως είναι πως βελτιώνεις και την ψυχική σου διάθεση, είτε λόγω των ενδορφινών που εκκρίνονται στο σώμα μας μετά την άσκηση, αλλά και γιατί μπορείς να πας με την αδερφή ή την κολλητή, να κάνετε την γυμναστική σας και να φύγετε με γέλια μέχρι δακρύων- άρα αφαιρούμε κι άλλες θερμίδες!

Ο Χοροθεατρικός Σύλλογος «Καλλίχορος» βρίσκεται Σκρα 19, Καλλιθέα 176 73 και μπορείς να καλέσεις στο 21 1414 1779 είτε να τους βρεις στα social media:

Facebook: Χοροθεατρικός Σύλλογος «Καλλίχορος»

Instagram: @kallihoros

Φωτογράφος: Θεανώ Γκάτσου

Βελουτέ Outfits: La Trela

XOXO,

Life Stalkers


Σχολιάστε

Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε το σχόλιο σας:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: